Získejte zdravé tělo i bez diet – jóga a její benefity
Hledáte způsob, jak se znovu cítit dobře ve svém těle bez nutnosti drastických diet? Jóga může...
Detail článku
Recepty a tipy
Zázrak jménem astaxanthin – nejsilnější přírodní antioxidant a jeho zdraví prospěšné účinky
Látku astaxanthin, nejsilnější přírodní antioxidant, mnoho lidí nezná. Přitom jde o zázrak, který přirozenou cestou pomáhá v boji proti oxidačnímu stresu, zánětu a přináší rozsáhlou škálu účinků i v oblasti kosmetiky. V článku vám vysvětlíme, kde se astaxanthin vzal a jak můžete jeho sílu využít pro podporu svého vitality.
Co je astaxanthin?
Astaxanthin je látka, která patří do skupiny kartenoidů. Jde o pigment, který dává plameňákům, lososům či krevetám výraznou červenou barvu a vědci se domnívají, že je to právě tato látka, která dodává lososům sílu a vytrvalost při zdolávání řek a vodopádů.
Podle řady vědeckých studií je to nejsilnější antioxidant na světě a kromě neutralizace volných radikálů má řadu dalších pozitivních účinků na lidský organismus. Přijmout ho můžete z masa lososů, humrů a krevet. Největší koncentraci astaxanthinu však obsahují sladkovodní řasy, ze kterých se také vyrábí doplňky stravy. To je tedy jeden z nejúčinnějších zdrojů.
Tip: Mohlo by vás zajímat, jak se astaxanthin vyrábí.
Účinky astaxanthinu
Existuje velká spousta vědeckých studií, které dokazují, jaké má astaxanthin účinky. Pokud ho zařadíte do svého jídelníčku nebo ho začnete užívat jako doplněk stravy, můžete zaznamenat silnější obranyschopnost, lepší soustředěnost, zrak i pokožku. To není zdaleka vše, pozitiv, které přináší je opravdu mnoho.
1. Astaxanthin pro pevnější zdraví
Dle výzkumů podporuje astaxanthin tvorbu imunoglobulinu a proliferaci neboli rychlé množení imunitních buněk. Má tedy potenciál posilovat vaši imunitu a ochránit vás před nemoci či dalšími škodlivými vlivy. Vzhledem k tomu, že vévodí i mezi antioxidanty, pomáhá kompenzovat škody, které napáchaly poškozené buňky.
Další studie poukazují i na to, že má protizánětlivé účinky. Dokáže tlumit tvorbu sloučenin, které stojí za vznikem zánětů a předcházet tak vzniku řadě onemocnění. Snižuje hladinu LDL (tzv. „zlého“ cholesterolu) v krvi, chrání mozkové buňky před poškozením nebo nedostatečným přívodem kyslíku.
2. Astaxanthin pro lepší pleť
Vrásky sice k životu patří, ale díky správné a kvalitní péči můžete jejich intenzitu zmírnit. Astaxanthin je skvělý pomocník nejen pro stárnoucí pleť, ale i pro mladistvou či problematickou. Dokáže totiž zlepšit celkový stav pleti, a to konkrétně:
- redukovat a zjemnit vrásky
- zvýšit elasticitu pokožky
- redukovat stařecké skvrny
- zvýšit hydrataci pleti
- zlepšit produkci kožního mazu, což napomáhá v léčbě akné.
Díky svým protizánětlivým účinkům zklidňuje zanícení a začervenalou citlivou pleť. Studie z roku 2018 dokonce poukazuje na to, že by astaxanthin mohl chránit před slunečním zářením. Poslouží vám tedy jako vnitřní i vnější záchrana pro dokonalou pokožku. Ze zkušeností víme, že pokud budete vnitřně užívat 4 mg astaxanthinu denně po dobu alespoň 14 dnů, značně se prodlouží doba, kterou můžete strávit na sluníčku, aniž byste se spálili.
Kromě tablet ale najdete astaxanthin i v kosmetických produktech. Sérum Intensive Hydrating Elixir má 100% přírodní složení, dokonale hydratuje, vyživuje a zlepšuje elasticitu vaší pleti. Pro dlouhodobý omlazující efekt doporučujeme celou kosmetickou sadu, která obsahuje omlazující olejové sérum, vyživující noční krém a regenerační masku s antioxidanty, a pomůže vám už za 28 dní redukovat vrásky a jemné linky až o 51 %.
Tip: Vyzkoušejte kapsle Astaxanthin 90, v jedné se nachází 8 mg čistého přírodního astaxanthinu.
3. Astaxanthin pro štíhlou linii a lepší výkon
Astaxanthin patří mezi oblíbené doplňky stravy také mezi sportovci. Pomáhá totiž zvýšit sílu a vytrvalost, a naopak snížit únavu. Antioxidační a protizánětlivé účinky mají i pozitivní vliv na regeneraci svalů a celého těla po náročném intenzivním tréninku. Podle výzkumů dokonce snižuje tvorbu kyseliny mléčné ve svalech, která stojí za únavou, pálením svalů či svalovými křečemi během sportu. Také dokáže zvýšit podíl energie získané z tuků, a tím prodloužit dobu výdrže.
Pokud nejste sportovec, ale snažíte se shodit pár nadbytečných kil, určitě vás zaujme Slim Complex, který jakožto doplněk stravy pomáhá urychlovat spalování a zlepšovat hladinu cukru v krvi. V kombinaci s Cellu Complexem – doplňkem stravy pro krásnější a zdravější vzhled pokožky – tvoří skvělé kombo na hubnutí a boj s celulitidou.
Dejte své zdraví na první místo a vyzkoušejte astaxanthin
I když bude vaše strava velmi pestrá, všechny důležité a potřebné látky z ní stejně nezískáte. Ať už z důvodu nízkého obsahu nebo špatné vstřebatelnosti. Vsaďte raději na doplňky stravy, díky kterým budete mít všeho dostatek. Astaxanthin navíc obsahuje všechno potřebné v jedné tabletě.
