Síla bylinek: jaké mají účinky a proč je zařadit do svého života?

Proč zařadit bylinky do svého života? 

Příroda nám nabízí vše, co potřebujeme. Možná jste zvyklí, využívat sílu léčivých bylin, až když vás zastihne nemoc. Rostliny se však hodí především jako prevence, obsahují totiž nejrůznější minerály a vitamíny, které z nich můžete čerpat. V bylinkách najdete vitamíny A, E, K, C i skupinu B. V některých je dokonce více vitamínů, než byste možná řekli – například listy kontryhelu obsahují větší množství vitamínu C než pomeranče. Stejně tak můžete z bylin čerpat zinek, vápník, železo, draslík a mnoho dalších minerálů. Bylinné čaje se tedy vyplatí konzumovat, i když vás zrovna nic netrápí.

Na co jsou bylinky vhodné?

Každá rostlina uzdraví něco jiného. Mateřídouška je bylinka na kašel, které vám uleví při zánětu horních cest dýchacích. Meduňka zase uklidňuje a pomáhá usnout. Některé byliny obsahují tzv. fytoncidy (fytonica), což je skupina látek, která dává rostlinám funkci bránit se proti nemocem. Najdete je například v kopřivách, mateřídoušce, levanduli, brusince či tymiánu. Bylinky vám pomůžou i v boji s problematickou pletí – pokud se rozhodnete zkusit přírodní léčbu, vyzkoušejte měsíček lékařský a heřmánek. To jsou funkční bylinky na akné, které působí protizánětlivě, podporují hojení a umí absorbovat přebytečný kožní maz.

Tip: Přečtěte si, jaké léčivé účinky má kopřiva.

Byliny budoucnosti aneb řešte své problémy přírodní cestou

Mezi moderní rostliny, kterévyřeší mnoho problémů, patří bezpochyby sladkovodní řasy. Obsahují rostlinné bílkoviny, vitamíny i minerály a patří mezi antioxidanty. Nejznámějším druhem je Chlorella, která se svými schopnostmi řadí mezi superpotraviny. Posiluje střevní mikrobiom a urychluje hojení poškozených tkání. Za krále antioxidantů se ale označuje červené barvivoastaxanthin, které se taktéž vyskytuje v řasách. Tato látka má protizánětlivé účinky, posiluje imunitu a má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Obě superpotraviny jsou 100% přírodní a jejich užívání zlepší vaše zdraví.

V jaké formě bylinky konzumovat? 

Mnoho léčivých bylinek používáte v kuchyni jako dochucovadlo. Například bazalka napomáhá trávení, rozmarýn zase posiluje paměť. Sušené bylinky tedy můžete konzumovat v jídle nebo si z nich uvařit čaj. Velkou řadu bylin můžete užívat v tabletách. Existují ale i přírodní séra a olejíčky, některé rostliny užijete ve formě prášku, který rozmícháte ve vodě nebo přidáte do svého oblíbeného smoothie.

Vydejte se přírodní cestou, vyzkoušejte nejsilnější antioxidant astaxanthin 

Léčivé účinky přírodního antioxidantu astaxanthinu jsme už nastínili. Má pozitivní vliv na vaše zdraví, eliminuje známky stárnutí a posiluje vaši imunitu. Doplňky stravy a kosmetické produkty, které obsahují tuto přírodní účinnou látku, najdete v naší nabídce. Dejte své zdraví na první místo a předcházejte nemocem spolu s námi.