Získejte zdravé tělo i bez diet – jóga a její benefity
Hledáte způsob, jak se znovu cítit dobře ve svém těle bez nutnosti drastických diet? Jóga může...
Detail článku
Recepty a tipy
Recept na domácí ginger shot plný přírodních antioxidantů
První pomoc proti nevolnostem, migrénám, vysokému krevnímu tlaku a mnohým dalším nemocem. Takový je zázvor, který je hlavní hvězdou našeho nového receptu.
Ginger shot si mnozí spojují především s chřipkovou sezónou, my ale zastáváme názor, že o své zdraví je nutné pečovat nepřetržitě. Zároveň si nedovedeme představit lepší start dne než s pořádným zázvorovým panákem, který jsme obohatili o denní dávku astaxanthinu. Tak pojďme na to!
Na přibližně 6 panáků plných těch nejlepších antioxidantů si připravte
- 200 g zázvoru
- 2 pomeranče
- 2 citrony
- denní dávku astaxanthinu
- 200 ml vody
- 1 lžíci kurkumy
- třtinový cukr a med na dochucení
Nezapomeňte také na lahvičky, do kterých si rovnou nadávkujete jednotlivé zázvorové panáky.
Postup
Začněte tím, že důkladně očistíte a nakrájíte kořen zázvoru. Poté ho vhoďte do mixéru, kam vymačkejte i šťávu z citronů a pomerančů. Na závěr přilijte vodu. Rozmixovanou směs propasírujte přes jemné sítko, dokud vám nezůstane jen šťáva. Následně přidejte 1 lžíci kurkumy a denní dávky astaxanthinu (0,08 g) a důkladně promíchejte. Pak už jen stačí dochutit si připravený shot podle vlastní chutě medem či třtinovým cukrem.
Tip: Zabijte dvě mouchy jednou ranou. Ginger shot nemusíte využít jen jako ranní nakopávač, ale také jako základ pro pořádné letní osvěžení. Nalijte si jednu porci připraveného shotu do vysoké sklenice, přidejte led a vodu. Voila a domácí zázvorová limonáda je na světě.
Náš produkt, který je hvězdou tohoto receptu:
