Jak pečovat o pokožku v létě

Čistá a zářící pleť v létě, to je to, o co tu jde. Ovšem horké počasí na dovolených u moře, vlhkost a nadměrné vystavování pokožky slunci si může vybírat svou daň. Spáleniny, ucpané póry nebo loupající se pokožka, to jsou hrozby, kterým byste se měli vyvarovat. Nezapomínejte během letních radovánek na péči o svou pleť. To a ještě více si přečtěte v následujícím článku.

Ideálním řešením je průběžná péče

Pokud budete v péči o pleť důslední celý rok, zase k tak častým a velkým změnám se s každým počínajícím ročním obdobím nebudete muset uchylovat a vaše pokožka nebude zažívat „šok“. Léto a zima jsou bezesporu období, kdy nápor změn na pokožku podléhá největším výkyvům.  

Bez ochrany před slunečními paprsky ani ránu

Správná UV ochrana je obzvláště v létě nesmírně důležitá, dny jsou totiž delší a vy tak trávíte na sluníčku více času. Opalovací krém by měl být aplikován na exponované oblasti, které zahrnují zejména obličej, krk, uši, ruce a hrudník. Pokud jste po celou dobu vystaveni sluníčku, měli byste krém aplikovat každé dvě hodiny. V případě, že plavete, ještě častěji. Pokud máte na slunce opravdu citlivou pleť, můžete zvolit opalovací krém se silným UV faktorem kolem 50.  

A zase ta hydratace pokožky

Ani v letních měsících byste neměli zapomínat na pravidelnou hydrataci. I když se může zdát, že něco podobného není potřeba, jelikož se více mastíte a potíte, neměli byste tento krok vynechávat. Neodepírejte své pokožce výživu a ochrannou vrstvu proti škodlivinám. Sezónní suchost není v létě příliš běžná, proto nepotřebujete tak bohatý a „mastný“ krém jako v zimě.  

Tip: Přečtěte si náš blogový text Doplňky stravy na pleť: Co na to opravdu funguje.  

Čistěte důkladně

Řádné čištění odumřelých buněk, mastnoty a opalovacího krému je důležité proto, abyste se vyhnuli ošklivým pupínkům. Na obličeji se vám toho během dne nahromadí opravdu hodně. Pokud stojíte o šetrnou záchranu, je na řadě zvolit jemný peeling. I krátké čištění může rozzářit vaši pleť na celý den.  

Pravidelně si myjte obličej

V letních měsících se zejména kvůli outdoorovým aktivitám opravdu více potíte, proto je vhodné často a důkladně omývat obličej, a to nejen vodou. Můžete sáhnout i po prostředcích s obsahem kyseliny salicylové nebo po benzoyl-peroxidu na akné. Tyto pleťové čistící prostředky totiž zničí akné produkující bakterie a příjemně uvolní vaše ucpané póry.  

Používáte retinoidy? Tak pozor.

Jedná se o kosmetické látky, které jsou odvozené od vitamínu A. Jsou určené především pro omlazení pleti a redukci akné. Původně byly vyvinuty pro boj proti akné, ale v současnosti se využívají spíše pro zpomalení stárnutí pleti. Retinoidy jsou však citlivější na slunce a můžete si začít všímat většího podráždění pleti. Frekvence jejich užívání by se tedy měla snížit, v opačném případě byste měli zvýšit četnost používání opalovacích krémů, aby vaše pokožka trpěla co nejméně. S použitím extra ochrany proti slunci je tedy můžete užívat i nadále.

Tip:  Přečtěte si náš článek Další vráska? Vyzrajte na stárnutí pleti s omlazující kosmetikou.  

Sečteno a podtrženo: užívejte si nádherné letní počasí, na které jste celý rok čekali, ale nezapomínejte přitom na odborné tipy na péči o pleť. Budete tak šťastnější nejen vy, ale i vaše pokožka.