Rozhovor: Osobní trenérka a závodnice v kulturistice Ivana Dvořáková o astaxanthinu

Před nějakou dobou jsme pro vás vyzpovídali osobní trenérku Veroniku Šindelářovou. Dnes se s námi o své zkušenosti s ALGASTINEM podělí osobní trenérka Ivana Dvořáková, která se aktivně účastní soutěží v kulturistice (kategorie bodyfitness). Přečtěte si její pohled na astaxanthin a jeho účinky při extrémní fyzické zátěži a životním stylu, jaký tento sport obnáší.

Kdy a jak jste se poprvé dozvěděla o astaxanthinu? Jedná se o známý pojem ve sportovním odvětví, ve kterém se pohybujete?
O astaxanthinu jsem se poprvé dozvěděla od své klientky, která jej používá, stejně jako celá její rodina. Stále jsem nemohla přijít na to, čím to je, že ji na tréninku nemohu zničit. Teď už to vím. :-)
Známý – neznámý. Již před 5 lety o astaxanthinu vyšel online článek na stránkách zabývajících se sportovní výživou, suplementy a fitness. Ale když řeknu „astaxanthin“, někteří moji kolegové a klienti neví, o čem je řeč. A to je škoda.

Věnujete se velmi náročnému sportu, užíváte ještě nějaké další doplňky stravy? Jaké? Je pro vás při jejich výběru důležitý jejich původ a složení?
Z klasických sportovních suplementů užívám proteinové nápoje a tyčinky, BCAA a před-tréninkové „nakopávače“. Mimo to si večer před spaním dávám několik kapek kozlíku lékařského a přes den piji heřmánkový čaj. Ráda kombinuji klasické suplementy a přírodní produkty.
Obecně je pro mě velmi podstatný zdroj základních látek. Např. u tekutého proteinu mne zajímá kvalita zpracování bílkoviny a její typ. U ostatních suplementů, jako jsou BCAA nebo „nakopávače“, je důležitý původ surovin a jejich poměr v jednotlivé dávce.

Jak dlouho ALGASTIN užíváte?
Užívala jsem 1 a půl měsíce v kuse. Nedávno jsem si dala sedmidenní pauzu a najednou jsem po trénincích cítila únavu a vyčerpání. Opět jsem začala ALGASTIN pravidelně užívat a vše se zlepšilo.

Jaké účinky na sobě za tu dobu pociťujete a pozorujete? Vaše tréninky jsou jistě velmi namáhavé a únavné, stejně tak příprava na soutěže. Který z účinků je tedy pro vás, jako pro vrcholového sportovce, nejzásadnější?
Jsem velmi nadšená. Pozitivních účinků je více a netýkají se pouze sportu. Regenerace kůže po spálení sluníčkem, hladká a krásná pleť, výrazně lepší zažívání a celková harmonie organismu. Vliv na trénink a závodní přípravu je enormní. Téměř vymizela únava a vyčerpání po tréninku. Díky tomu mohu postupně tréninky ztěžovat a prodlužovat. Zmizely bolesti kloubů a šlach, zvýšila se vytrvalost a odolnost.
Na ten nejzásadnější účinek se teprve těším, ale počkám si až na závodní podium – a to je zpevňování tkání. Astaxanthin zpevňuje buněčnou stěnu a já věřím, že díky němu (v kombinaci s kvalitními tréninky a dietou) budou moje svaly pevnější, tvrdší a krásnější – což by mělo zaručit minimálně velký závodní úspěch.

Projevily se u vás nějaké negativní účinky?
Za poslední 2 měsíce, kdy astaxanthin užívám, se u mne neprojevily žádné zdravotní komplikace, žádné negativní účinky nepociťuji.

Je na vás vidět skutečné nadšení. Jakým způsobem ALGASTIN užíváte? Máte pro nás a naše fanoušky nějaký osvědčený tip nebo recept?
Máte pravdu, jsem nadšená především proto, že ALGASTIN řeší mnoho problémů naráz. To oceníte ve chvíli, kdy chcete žít život naplno.
Osvědčený tip? Celý den mívám mnoho aktivit, a proto jsem si udělala takový malý zdravý ranní rituál, který mi pomáhá cítit se skvěle. Po probuzení vypiji sklenici teplé vody s citronem a než se nasnídám nebo opustím domov, dávám si 20 g namočeného lněného semínka se skořicí a svou denní dávkou Algastinu. Takto si jsem vždy jistá, že na něj ten den nezapomenu. Pokud mám náročný den, svou dávku si rozdělím na polovinu a k večeři ji přidám do svého oblíbeného salátu s tuňákem a olivovým olejem. Vše rychlé a jednoduché.

Co byste doporučila závěrem?
Vyzkoušet nové tyčinky s ALGASTINEM. Jsou fantastické a navíc mlsáte bez výčitek. (Ivana Dvořáková měla možnost ochutnat naši energetickou a proteinovou tyčinku s obsahem astaxanthinu, která bude již brzy k dostání na našem e-shopu: https://www.bonaloka.cz/eshop/)

Mgr. Ivana Dvořáková

Mgr. Ivana Dvořáková je osobní trenérka a výživový poradce a aktivně se účastní mezinárodních soutěží v bodyfitness. Aktuálně ji můžete jako trenérku potkat ve Fitness Star na pražském Chodově, kde svým klientům dokáže pomoci s tvarováním a zpevněním postavy a také s poúrazovou rekonvalescencí. Na Ivanu, které nikdo neřekne jinak než Fialka, se můžete obrátit také v případě, že potřebujete pomoci s přípravou na kondiční testy nebo na soutěže v kulturistice a fitness.

Fialka se sportu věnuje už odmala. V patnácti letech začala se sportovním aerobikem na profesionální úrovni a se svým týmem dokázala nasbírat řadu medailí na mistrovstvích světa a mistrovstvích Evropy. V roce 2010 se nadchla pro karate, kde se opět úspěšně účastnila mistrovství Evropy i mistrovství světa. V roce 2015 propadla kulturistice - kategorii bodyfitness - a úspěchy na sebe nenechaly dlouho čekat. V minulém roce si odnesla hned dvě medaile a další na ní jistě ještě čekají na nadcházejících mezinárodních soutěžích.

Facebook: Ivana Dvorak IFBB Bodyfitness