Na konci září si připomínáme Světový den srdce

Co je KVO – kardiovaskulární onemocnění? 

Označujeme tak onemocnění srdce, cév nebo cévní onemocnění mozku. Řadíme sem infarkty a mrtvice. Akutní infarkt myokardu je nejčastější příčinou úmrtí na světě. Je sice pravda, že toto onemocnění může být genetické, ale existují určité rizikové faktory, které lze kontrolovat, aby nám pomohly předejít vypuknutí nemoci. K tomu se ještě dostaneme.    

Co KVO způsobuje? 

Existuje celá řada faktorů, které zvyšují riziko kardiovaskulárních onemocnění. Některé z nich, jako je genetická predispozice, kterou už jsme zmínili, nelze upravit. Ale existuje několik věcí, které můžeme udělat pro snížení rizika. Jaké jsou nejčastější příčiny, které kardiovaskulární onemocnění způsobují?  

• věk – s přibývajícím věkem se zvyšuje riziko KVO, a proto je ještě důležitější pečovat o své zdraví, 
• fyzické faktory – kouření, nezdravá strava, stres a nedostatek pohybu,  
• genetická predispozice prostřednictvím rodinné anamnézy,  
• srdeční onemocnění,  
• vysoký tlak a cholesterol a 
• diabetes.  

Jak snížit riziko KVO? 

Existuje několik možností, jak rizikové faktory snížit. Co pro to můžete udělat? Upravte si jídelníček, snižte příjem cukru a omezte příjem soli a tuků. Do svého denního harmonogramu byste také měli zařadit pohyb. Zkuste si zacvičit 30 minut pětkrát týdně nebo třeba jen choďte na dlouhé procházky. Zkrátka o sebe a své srdce pečujte.   

Tip: Přečtěte si náš článek Máj, lásky čas – pečujte o své srdce i jinak.   

Dopřejte svému srdci kvalitní doplňky stravy 

Pokud hledáte ještě nějakou jinou alternativu, která vám pomůže vaše srdce ochránit, můžete vyzkoušet Health Complex. Unikátní přípravek pro vaše zdraví, který působí příznivě nejen na srdce, ale i na imunitní systém. Špičkovým doplňkem stravy je i Red Complex, který obsahuje kombinaci účinných látek pro podporu normální funkce srdce a celého oběhového systému.